Trening
metodą EMS

Twój rozwój jest naszą misją
Umów się na trening próbny.
Rozpocznij podróż po świecie fitness w jednym miejscu!

Wszystko co musisz wiedziec o treningu ems:

Trening trwający tylko 20 minut dający maksimum efektów. Impuls elektryczny, który przekazywany jest kablem połączonym z kamizelką i pasem daje informację trafiająca do mięśni, które reagują napięciem.

Mięsień nie rozróżnia czy bodziec płynie z ośrodkowego układu nerwowego czy z zewnątrz. Równoczesne napięcie agonistów z synergistami oraz antagonistami sprawia, że trening staje się krótszy oraz efektywniejszy.

Jako nieliczni w Polsce wykorzystujemy medyczny certyfikowany sprzęt Miha Bodytec ten sam, na którym ćwiczy Robert Lewandowski!

Trening dla każdego niezależnie od wieku

Nieważne jaki jest twój pesel. Czy jesteś osobą młodą czy w podeszłym wieku dla nas to nie problem. Ćwiczenia dopasujemy tak, aby dostosować je do twoich możliwości. Indywidualne podejście mamy w każdym aspekcie. Czas zadbać o formę!

Bezpieczny i efektywny trening całego ciała

Idealna opcja dla osób z dolegliwościami bólowymi czy po kontuzji, którym zależy na osiągnięciu celu. Chcesz wyglądać lepiej niż 90% populacji? Impuls elektryczny to silny bodziec, który sprawi, że trening będzie o wiele bardziej intensywny

20 min treningu EMS
DAJE MAKSIMUM EFEKTÓW SKONDENSOWANYCH W PIGUŁCE
Idealne rozwiązanie dla osób, które nie chcą tracić czasu.

Ukształtuj swoje ciało. Zadbaj o zdrową i szczupła sylwetkę. Wzmocnij swój kręgosłup, aby zawsze być sprawnym fizycznie. Popraw swoją kondycję, wytrzymałość, siłę i szybkość.

Trwała utrata tkanki tłuszczowej

• 
  Zmniejszenie tkanki tłuszczowej nawet o 4% w 6 tygodni
• 
  6.8% mniej tłuszczu w okolicach brzucha oraz 6 cm węższa talia
• 
  3.5kg mniej wagi przy 9% redukcji tkanki tłuszczowej oraz 6.5cm mniej w talii w 3 miesiące
• 
  Osoby 65+ szybka redukcja poziomu tkanki tłuszczowej o ~6%

Przygotowanie fizyczne do innych sportów

• 
  Wzrost siły mięśni brzucha o 67%
• 
  Silny CORE – 73% więcej mocy!
• 
  Wytrzymałość w treningu dynamicznym nawet do 108% więcej po 6 tygodniach
• 
  Wzrost siły izometrycznej o 8-9%

Redukcja cellulitu

• 
  89% badanych zadowolonych osób z efektu napiętego ciała
• 
  87% badanych zadowolonych z poprawy jakości skóry
• 
  Zauważalnie większa jędrność skóry już po 4 treningach
• 
  Zauważalna gołym okiem redukcja cellulitu

Redukcja bólu pleców

• 
  Po 2 treningach 20% badanych osób zostało uwolnionych od bólu a po 6 tygodniach aż 50%
• 
  Po 2 tygodniach treningu intensywność bólu zmniejszyła się o 50% a po 6tygodniach o 87%
• 
  Przed treningami 40% badanych uskarżało się na ból pleców, po 6 tygodniach liczba ta zmniejszyła się do 9%
• 
  44% badanych cierpiących na chroniczne bóle pleców zostało uwolnionych całkowicie odbólu

Jak wygląda Współpraca
Odkryj swój potencjał. Trening dopasowany do Twoich celów.

1.

Umów się na pierwszy bezpłatny trening

Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe w celu dopasowania dogodnego dla Ciebie terminu treningu 

1.

2.

Konsultacja – cele i program treningowy

Pełen potencjał treningu tkwi przede wszystkim w potencjale trenera. To my po wcześniejszej konsultacji oraz specjalistycznych testach dobieramy ćwiczenia oraz ustalamy program treningowy szyty na miarę pod Twoje cele i oczekiwania.

2.

3.

20 minutowy trening próbny

Podczas treningu pokażemy ci nasze metody pracy, skupimy się na Twoich celach oraz będziemy się oczywiście dobrze bawić. Sam zdecydujesz czy chcesz zmienić swoje życie i rozpocząć podróż po świecie fitness z nami!

3.

4.

Osiągnij swoje cele

Już po 4 treningach zobaczysz pierwsze efekty treningu EMS.

4.

Kompleksowa opieka specjalistów

Opieka dietetyczna oraz kompleksowy monitoring efektów w którego skład wchodzą pomiary ciała, kontrola samopoczucia oraz raport po każdym przepracowanym okresie treningowym.

 

Dla nas nie jesteś tylko klientem, ale osobą, której chcemy pomóc osiągnąć założone cele.

Poznaj historiE naszych klientów Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO

Previous
Next
Umów się na trening próbny i osiągnij swoje cele.
Na wszystkie pytania odpowiedź brzmi TAK!

Czy mogę spodziewać się szybkich efektów?

Tak! Twój trening zawsze prowadzimy w sposób zoptymalizowany konkretnie pod twój cel. Czas osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest zależny od ilości treningów w tygodniu, ale pierwsze efekty widać już po paru treningach.

Czy panuje u was kameralna oraz intymna atmosfera?
Tak! Treningi odbywają się w studio, gdzie klient jest 1 na jeden z trenerem lub w przypadku treningu w parach jeden trener na dwie osoby. U nas nie musisz się wstydzić i martwić o to, ze ktoś będzie cię oceniać!


Czy to prawda, że wystarczy tylko i wyłacznie 20 minut treningu?
Tak! Trening EMS charakteryzuje się dużym wysiłkiem skondensowanym w małej ilości czasu. Teraz brak czasu nie będzie twoja wymówką. Przyjdź i sprawdź na własnej skórze!


Czy trening EMS pomoże na chroniczne bóle kręgosłupa?
Tak, Gdyż nie obciąża kręgosłupa. Wzmocni Twoje mięśnie głębokie co z pewnością wpłynie na komfort
wykonywania codziennych czynności takich jak: dźwiganie, chodzenie, schylanie.


Czy istnieją jakieś przeciwskazania do treningu motoda EMS?
Tak, o wszelkich przeciwskazaniach poinformujemy Cię na pierwszej konsultacji. Nie martw się każdy przypadek konsultujemy z lekarzem-specjalistą i znajdujemy rozwiązanie,